Su İçmek

  Hep saçtan mı bahsedeceğiz ? Arada kısa ama yararlı bilgilerde öğrenmemiz lazım.Su içmenin ne kadar faydalı olduğunu herkes biliyor artık.Kilo ve değişen özelliklere göre günde 2 3 litre arası su içmeliyiz.Lütfen buna dikkat edelim az su içmek damar tıkanıklığına kadar çeşitli hastalıkların sebebi.Su içerken asıl dikkat etmemiz gereken şey suyun ph değeri.Bu değere çoğumuz dikkat etmemekteyiz.Sağlıklı su ph değerinden anlaşılır.7 nötr olarak bilinir bunun altı sağlıksızdır.
   Sabahları kalktığımız zaman aç karna içilen 2 bardak su çok faydalıdır.İç organlarımızın uyanmasını sağlar.Akşamları yatmadan önce içilen suyun ise kalp krizini azaltığı söyleniyor.Bunun yanında vücutta yeterli sıvı olursa daha iyi dinleniyor.